プロフィール

4月15日(月)

30.0km

3時間02分00秒 6:03 /km 0kcal 30キロ走 ♪多摩川大橋〜登戸 往復

おとといのお台場ラン疲れが残る中、
タイミング逃しまくりだった30キロ走を決行

気温21度の暑さ加わり
案の定、3㎞めからぜんぶ苦行(^◇^;)

25キロ目で水分なくなり、隣にはお花畑が。。。(゚∀゚) またまたマラニックになりそうだったが今日は走り切ると決めたので
我慢〜
自動販売機も我慢〜で、トイレ横の水道に手を出してしまった。。。
最後はキロ6'30"まで落ちて終了〜

こんなんで一か月後フル大丈夫かな(・・;)
今日以上に暑いだろからあと2回くらいはやっておきたい

[ 4月15日 15:46 ]

1985

暑い中での30km走、お疲れ様です!
無理せず、水分補給はとったほうがいいです。
まむまむさん、メンタル強いなあ〜〜。(^。^)

4月15日 18:51

まむまむ

ありがとうございます(^^)
水分は水道でまかなっちゃいました笑笑
そのうちお腹壊すかな…
メンタルはまだまだですが肝っ玉は座ってるかも笑

4月15日 23:13

tymfishr_runsとい

凄。まぁ~た長距離走ってるぅ‥。水分の我慢はいかんでしょう。大丈夫の太鼓判!伸び盛りだから‥!写真はハマダイコンと菜の花でしょうかねぇ~。

4月15日 20:07

まむまむ

気温上がるとペット600mlでも足りないから、考えなきゃですね(^◇^;) 自販機だと、まったりモードになっちゃいそうで笑 ハマダイコンって最近知りました!!

4月15日 23:15

tymfishr_runsとい

ハマダイコンって白い菜の花かと思っていたのですが、種の付き方が全然違うので驚きました。ボトルを装着できるウエストポーチとかもありますねぇ。

4月15日 23:49

まむまむ

ハマダイコンも淡い紫とかありました♪可愛らしいですよね!1リットル以上入るウェストポーチ入りそうですね(^◇^;)

4月16日 16:28

つっちんガンバ

まむまむさん、お疲れ様です。
まだ、暑さに体がなれてないと思いますよ。これからは暑さ対策も必要ですね。

4月15日 22:35

まむまむ

そうなんです、今年は暑さ慣れしたいと思います( ^-^)
去年は確か夜ランばっかりでいざ昼間に走ると痛い目見ましたから(^◇^;)

4月15日 23:17

やっち

水分補給は大切です。無理せず補給してください。

4月16日 1:03

まむまむ

ありがとうございます〜
ですね、人気なく閑散としてる平日の多摩川では倒れてられないですからより気をつけないと…(^◇^;)

4月16日 16:29

よっしーさん、はやおさん 他 3人「応援してます と言っています

テッチャン(TARC)さん、とろたくさん 他 9人「すごい! と言っています

キヨさん、マンモスさん 他 12人「写真GOOD! と言っています

おすすめイベント

JogNote