プロフィール

1月21日(月)

はれ

0kcal

0kcal

6.0km

1時間20分00秒 13:20 /km 192kcal

フロストバイトロードレース回顧

5年連続5回目の参加。
別大の前の力試し。

いつもののんべーメンバーで車移動。
7:40にピックアップしてもらい、9:00現地入り。
お揃いのニット帽購入(≧∀≦)
もちろんオレンジ(≧∀≦)
スターズのみんなと会って集合写真。
1時間前からアップしてスタートラインへ。
ピヨピヨさんとお会いしてしばしおしゃべり。
5列目くらいから、11時号砲。
暖かい、風はあるがラン日和。
3:50から3:55で7Kmまで、良い感じ。
このコースは何度もスライドする人もいれば、1回も会わない人もいる。
8Kmからやはり左ももが重くなる。
向かい風もあって4:00で巡航。
風は我慢して、おさまってからあげようと思っていたが、ペースは変わらない。
そのままキロ4前後で21Km。
ここからがやたら長かった^^;
1:23:55でゴール。
アベレージはなんとかギリで3分台^^;
ゴールでDNSのMarikoさんがビールを買って待っていてくれた。
旨しっ(≧∀≦)
みんなのゴールを待つ。
ジョグノで繋がっている奥播磨さんが声をかけてくれた。
初めまして(≧∀≦)
Chikotanは前年より30分も上げてゴール^ ^

帰りは車中宴会(≧∀≦)
Chikotanのハンバーガー、最高(≧∀≦)
げっちょさん運転手ありがとう。
ロング缶3本で平塚着。
Chikotanは5本^^;2周回差^^;

くりちゃんも合流してセンターで打ち上げ。
ちまたはセンター試験で我々は焼き鳥センター(≧∀≦)
途中から記憶がフェードアウト(T_T)
次の店も行ったらしいが、全く覚えてない(T_T)
家の鍵無くすし(T_T)

ランの反省も。
昨年より1:20遅いとは言え、今年は300mくらい長かったみたいだから、トントンかな?
そんなに調子は悪くは無かったんだけど。
タイムはさておき、別大に向けて上向きと考えておこう。
このままなら別大も昨年と同じギリサブスリーくらいかな?
あと2週間、できることをしよう!

1,1.0,1.0,00:03:55,00:03:55,15.3,,,
2,1.0,2.0,00:03:53,00:07:48,15.5,,,
3,1.0,3.0,00:03:51,00:11:39,15.6,,,
4,1.0,4.0,00:03:52,00:15:31,15.5,,,
5,1.0,5.0,00:03:54,00:19:25,15.4,,,
6,1.0,6.0,00:03:54,00:23:19,15.4,,,
7,1.0,7.0,00:04:00,00:27:19,15.0,,,
8,1.0,8.0,00:04:00,00:31:19,15.0,,,
9,1.0,9.0,00:04:01,00:35:20,14.9,,,
10,1.0,10.0,00:03:39,00:38:59,16.4,,,
11,1.0,11.0,00:03:51,00:42:50,15.6,,,
12,1.0,12.0,00:03:54,00:46:44,15.4,,,
13,1.0,13.0,00:03:55,00:50:39,15.3,,,
14,1.0,14.0,00:04:05,00:54:44,14.7,,,
15,1.0,15.0,00:04:00,00:58:44,15.0,,,
16,1.0,16.0,00:03:59,01:02:43,15.1,,,
17,1.0,17.0,00:03:56,01:06:39,15.3,,,
18,1.0,18.0,00:04:03,01:10:42,14.8,,,
19,1.0,19.0,00:04:04,01:14:46,14.8,,,
20,1.0,20.0,00:03:58,01:18:44,15.1,,,
21,1.0,21.0,00:03:49,01:22:33,15.7,,,
22,0.4,21.4,00:01:22,01:23:55,16.6,,,
Total,21.4,,,01:23:55,15.3,,,

[ 1月21日 23:04 ]

湘南★ジャンボ!

安定したペースでしたね
それにしても、コロコロコースが変わりますね(笑)
別大楽しみですね

1月22日 12:49

YASUBEE

アバウトな大会ですね^ ^
別大に向けて良い練習になりました。

1月23日 6:47

ゆーみん

ちまたは、センター試験、我々は、焼き鳥センターのところ、すんごくうけちゃった(*≧∀≦*)
別大、ファイト!

1月22日 23:27

YASUBEE

3年連続同じフレーズを使っています。
2年前は、"娘はセンター試験で親父は焼き鳥センター"(≧∀≦)

1月23日 6:49

奧播磨さん、HIDEさん 他 2人「応援してます と言っています

4人が「すごい! と言っています

タダシタダシさん、Hiroさん 他 2人が「写真GOOD! と言っています

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