プロフィール

1月20日(日)

はれ

2.3km

17分30秒 7:36 /km 118kcal 東京30Kのペーサーアップ走

30.15km

3時間10分52秒 6:19 /km 1552kcal 東京30Kペーサー

今日は東京の大島小松川公園で
開催されたランニングイベント東京30Kに参加しました。
仕事はフルマラソン4時間30分のぺーサーで、キロラップ6分20秒で無事完走しました。

[ 1月20日 21:42 ]

さり−ちゃん

風船がお似合いだわぁ(´▽`)ノ

1月21日 8:12

まえちゃん

ありがとうです。
天気に恵まれ良い仕事が出来ました。

1月21日 12:09

えんマメさん、ふっさんさん 他 3人「応援してます と言っています

シェリーメイさん、ぴこさん 他 1人が「すごい! と言っています

Hiroさん 他 1人が「写真GOOD! と言っています

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