プロフィール

1月17日(木)

はれ

12.11km

59分26秒 4:54 /km 714kcal 秋の道クライムインターバル

3.0km

35分00秒 11:39 /km 107kcal 通勤ウォーク

【身体が重い】
3時54分起床。今日もぐっすり眠れた。
食べ過ぎて体重が3kほど増えて身体が重い、脚もむくんでさらに重い。
秋の道クライムを上がらない脚を引きずりながらながらなんとか3本。2:38、2:37、2:33
汗をびっしょりかいて、暴食は控えようと反省(すぐに忘れてしまうだろうが)。

[ 1月17日 21:01 ]

たんたさん、tonさん 他 1人「応援してます と言っています

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