プロフィール

1月16日(水)

10.41km

1時間11分41秒 6:53 /km 721kcal 久宝寺緑地

JogNote

■ラップタイム

1000 m 08分53秒
2000 m 06分55秒
3000 m 06分32秒
4000 m 06分32秒
5000 m 06分31秒
6000 m 06分34秒
7000 m 06分33秒
8000 m 06分31秒
9000 m 06分38秒
10000 m 06分52秒

■標高

仕事が、早く終われたので、夕方ジョグ
寒いとなぜか?走るきがしない?
毎年やけど、気合い入れてインターバル
ジョグ、家でストレッチ久しぶりに
腕立て伏せに挑戦10回でギブアップ❗️

[ 1月16日 21:25 ]

セサミ

腕立て伏せ、正確に30回は出来ます^_^

1月16日 21:44

レオワン

凄い❗️なんとか連続20回くらい頑張ります。

1月17日 15:31

Akkoさん、イタコさん 他 3人「応援してます と言っています

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