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1月15日(火)

3.5km

20分16秒 5:47 /km 0kcal 子供たちのマラソン練習

11.0km

44分55秒 4:04 /km 0kcal ドラゴンパークをぐーるぐる

今日はゆっくりとアップを一周入れてドラゴンパークを4周。やはりしんどいみたい。いつまで続けてやれるのかしら?

そのあとすぐに11kmジョグ。明日は400mのインターバルだが子供たちのマラソン練習はどうしよう(*_*)

[ 1月16日 0:12 ]

べあー(ひらた)さん、K子さん 他 1人「応援してます と言っています

1人が「すごい! と言っています

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