プロフィール

1月15日(火)

9.73km

1時間19分23秒 8:09 /km 674kcal 久宝寺緑地

JogNote

■ラップタイム

1000 m 08分19秒
2000 m 10分45秒
3000 m 07分55秒
4000 m 08分00秒
5000 m 07分43秒
6000 m 07分02秒
7000 m 07分18秒
8000 m 08分05秒
9000 m 07分25秒

■標高

ユルジョグ、走り初めから、調子悪く
ランのあと緑地のストレッチ広場で
腹筋、スクワット 。体硬い‼️

[ 1月15日 21:13 ]

Akkoさん、bookrunさん 他 4人「応援してます と言っています

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