プロフィール

1月14日(月)

はれ

3.2km

30分00秒 9:22 /km 99kcal 栃木県北体育館トレミ

6.2km

42分00秒 6:46 /km 316kcal 栃木県北体育館トレミ

今日は、ストレッチ&筋トレをメインにトレーニングしました。
・ストレッチ
・筋トレ:ベンチプレス、レッグプレス、レッグカール、レッグエクステンション、プルダウン

・栃木県北体育館トレミ傾斜3%で軽いウォーク&ランでした。

[ 1月14日 14:17 ]

KURO さん、やまともさん 他 4人「応援してます と言っています

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