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1月13日(日)

はれ

25.2km

2時間23分33秒 5:41 /km 0kcal 芦屋浜、武庫川、関西学院

昨日のほぐしと武庫川新春ロードレースを走る
仲間の応援を兼ねて、武庫川河川敷を目指してスタート。

武庫川河川敷に行く前に芦屋浜を一周。
臨港線を通って武庫川へ。
スタート地点に着いた頃には10キロの部がスタートした
直後でした。
かずひささん・みさおさんに声をかけてもらい少しお話をした後
10キロのランナーの後を追いかける。
あべちゃん・ポセさん・トッサンと応援をして
報徳から関西学院へ。

昨日頑張った体を十分にほぐすことができました。

[ 1月13日 16:49 ]

ようちゃんさん 他 2人が「応援してます と言っています

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