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1月11日(金)

14.5km

1時間00分00秒 4:08 /km 827kcal トレッドミル

ラスト2kmに4%の坂を入れようと思ったらきつすぎて1kmでノックアウトで、平地に戻した。
坂きつい!!

[ 1月11日 22:29 ]

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