プロフィール

1月10日(木)

はれ

3.5km

32分00秒 9:08 /km 110kcal 県北体育館ドレミ

6.5km

42分00秒 6:27 /km 336kcal 県北体育館トレミ

栃木県北体育館で初の筋トレ&ストレッチをしました。
1,walking:3.5km
2,筋トレ:ベンチプレス
3,ストレッチ
4,running:6.5km
5,マッサージ
しっかりと身体を解す事が出来ました。

[ 1月10日 15:08 ]

えんマメさん、KURO さん 他 6人「応援してます と言っています

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