プロフィール

1月9日(水)

はれ

9.58km

51分00秒 5:19 /km 623kcal 山田池公園 第13回緑風会夜練

■標高

4.0km

24分00秒 6:00 /km 260kcal 坂道ダッシュ 10本

1.5km

10分00秒 6:40 /km 97kcal 往復

山田池公園 第13回緑風会夜練
1時間前に着いたし 寒いので
坂道ダッシュ10本とスクワット200回
おかげではやはやコース キロ5分ちょい
といってもこれからのレースタイムねらう?

[ 1月10日 8:11 ]

まっつんさん、みつえもんさん 他 4人「応援してます と言っています

くぼやんさん、まっちゃんさんが「すごい! と言っています

おすすめイベント

JogNote