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1月8日(火)

10.2km

40分00秒 3:55 /km 581kcal トレッドミル

こりもせずにトレッドミル。
障害物もなく、脚を緩めるだけではスピードが緩められないので、弱い心に敗けづらい。

ようやくちょっとスピードが出るようになってきた。
まだ、息ぜーぜーで苦しいけど、巡航ペースが15km/hくらいで無理なくなってきたら次の世界が見えそう!

[ 1月9日 20:13 ]

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