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1月3日(木)

はれ

2.54km

13分58秒 5:29 /km 141kcal Jog

5.63km

21分34秒 3:49 /km 312kcal 20min-LT

3.37km

17分34秒 5:12 /km 187kcal WS3本

20min-LT

つくばの頃よりもスピードは上がってる。
あとはスピード持久力なんだよな。

[ 1月3日 21:53 ]

大魔神さん、朝活パパさん 他 5人「応援してます と言っています

hal3さん、すももパパさん 他 5人「すごい! と言っています

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