プロフィール

1月2日(水)

21.5km

1時間48分00秒 5:01 /km 1219kcal 多摩リバー下流コース

朝ラン 18kmミディアムロング走(4'53/km)

昨日の閾値走で脚が重いのと、寒くて身体が動かず、最初は調子が悪かった。6km過ぎぐらいから身体が暖まったからか、楽になり気持ちよく走れた。

何が辛いって、寒くて朝起きるのが辛すぎるね。

[ 1月2日 10:32 ]

おすすめイベント

JogNote