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1月1日(火)

21.2km

2時間04分39秒 5:52 /km 1562kcal 自宅周辺

左脚全体がビリビリしてペースが上がらなかったが、10kmほど走って温まったからか、少し気にならなくなってきた。
とりあえず20km走れたからヨシとしよう。

5:45 - 5:13 - 5:21 - 5:49 - 5:50
5:59 - 6:29 - 6:22 - 6:17 - 5:59
6:07 - 5:51 - 5:49 - 6:02 - 8:15
5:24 - 5:31 - 5:17 - 5:22 - 5:19
5:37

[ 1月1日 13:58 ]

おっさんZさんが「すごい! と言っています

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