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11月22日(木)

23.0km

0kcal

0kcal

ようやくハーフの距離まで走れた。

記録が消えてしまったが1時間41分くらいでした。
余力を残して走れたのでまずまず。

腹筋多めにしていた分上体のブレは少なかったように
感じる。

しばらくはキロ5分で距離を伸ばしてみることにします。

[ 11月23日 0:10 ]

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