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11月11日(日)

はれ

いびがわマラソン2018 完走

42.19km

4時間23分01秒 6:14 /km 0kcal

いびがわマラソン。
雲一つ無いめちゃくちゃいい天気。

スタートは例年になく混んでいる感じでなかなか進まない。
1km9分、2kmで17分とかなり出遅れ感がでてしまった。しかしそこからは徐々にペースを整えて順調に進んでいった。
途中の坂道はかなりきつい感じではあったがタイム的にはそれほどかからず乗り越えることができた。
10km、15km、20kmと順調に進み、特に意識して取り戻そうとしたわけではなかったが最初のロスも取り戻せていた。
ハーフではサブ4での貯金もできてまずまずの通過で良かった。
25kmも順調に通過。
しかーし、27km付近で突然脚が攣ってしまった(涙)!
そこからは攣ったところをかばうと別の場所が攣り、なんともならない状況となってしまった。
気持ち的にも落ちてしまい、歩く、走る、攣る、歩く、走る、攣るの繰り返しでゴールも危ぶまれる状況だった。
なんとか40km手前のスイーツエードまでたどり着き美味しいスイーツを食べ、最後の2kmをなんとか頑張って走り抜いた。
途中2カ所Qちゃんとハイタッチできてよかった。

今日は、疲労困憊の撃沈であった。

ネット ラップ
start 0:00:00 0:00:00
5km 0:31:09 0:31:09
10km 0:58:23 0:27:14
15km 1:25:05 0:26:42
20km 1:51:38 0:26:33
harf 1:57:09 0:05:31
25km 2:18:19 0:21:10
30km 2:50:07 0:31:48
35km 3:28:50 0:38:43
40km 4:08:35 0:39:45
finish 4:23:01 0:14:26

[ 11月11日 20:57 ]

やっちゃん

お疲れさまでした!
疲れがあるなか、今日の定例出席ありがとうございました‼︎

11月12日 19:03

たかっち

午前中休みをもらいました。(ほんとは一日休みたかったけどね^_^)
やはりフルマラソンは練習量が結果に表れるね。今回は走り込み不足と暑さで撃沈でした。

11月12日 23:26

中尾元さん 他 1人が「すごい! と言っています

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