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11月6日(火)

くもり

10.2km

1時間00分45秒 5:55 /km 628kcal 近所ジョグ

仕事ベルサッサして、近所の接骨院に直行^_^

臀部を施術してもらって、痛いとこが超改善^_^
30分の施術で1年前から気になっていた痛ダルさが緩和したー
お尻の梨状筋が癒着してて、その裏を通ってる神経を圧迫して
左脚に痺れがきてるとのこと。
ストレッチの仕方も教えて貰ったし、いっぱいやったろー

んで、夜ジョグも快適。痛みなしー
早く整骨院に行っておけば良かったー^_^

[ 11月6日 22:50 ]

アラキングさん、原ぼうやさんが「応援してます 」と言っています

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