プロフィール

9月14日(金)

くもり

2.0km

325kcal 沼影プール

0.5km

18kcal 水中ウォーク

16.0km

1時間37分16秒 6:04 /km 964kcal 市民の森22周

0.6km

36kcal 芝生の上でダッシュ4本

泳ぎたかったので武蔵浦和にある沼影プールに行ってみました。
やはり室内の短水路は思いっきり泳げない感じでした。
夕方16時過ぎジョグスタート。
涼しかったので途中少しだけペースアップ。
公園の芝生の上で一休みし150mダッシュをするとドット疲れ帰路はトボトボでした。

[ 9月14日 20:33 ]

みゅ~

ラン&スイムお疲れさまです!これだけ動ければアクアスロンに出られますね!うらやましいです(^^♪

9月17日 9:08

DANNY

お久しぶりです。
お陰様で疲れが取れず今もだるいです。

9月18日 0:51

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