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8月19日(日)

23.7km

2時間35分15秒 6:33 /km 0kcal

平和公園一万歩+東山一万歩コース。

久しぶりに20キロ超えを走るとキツイ!

[ 8月19日 15:48 ]

KDL

20kmオーバー良いですねー✨20km軽く走れるくらいまで10月頭には戻したいです。

8月19日 22:27

ぱるお

今日は夜まで疲労が残っていました。
私も20kmを軽く走れるようになるのはまだまだです!

8月19日 23:05

走った日は、多少暑くても熟睡できます。
これから徐々に涼しくなってくると、気持ちよく走れますね。

8月20日 12:35

ぱるお

暑い中を走るのは辛いですが、寒くなってからのジョグもまた辛いですよねー。気持ち良く走れる時期は短いですね。

8月22日 22:47

さん、KDLさんが「応援してます 」と言っています

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