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2013年1月16日(水)

10.0km

52分17秒 5:13 /km 周回2kmコース5周

おとといは雪。昨日は道路が冠雪で心配だったので休養。で、今日。ハーフ以来。始め体が重かったが、後半足が上がるようになった。でも、そろそろ負荷を落とさなければ・・・。これからの調整が大事だが、さて、どうしよう。

[ 2013年1月16日 21:53 ]

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