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7月5日(木)

くもり

2.48km

15分10秒 6:06 /km 139kcal jog

5.27km

20分28秒 3:53 /km 296kcal 20min-LT

2.83km

18分36秒 6:34 /km 159kcal jog

20min-LT

今日は20分間しっかり走り切れた。
かなり苦しかったけど。

最近、大学陸上部のクライアントが増えた。
頑張って箱根に行ってほしいな。

[ 7月5日 23:31 ]

ぴよぴよチャリダー1号

いいペースですねー。。暑いときは短く速くがよさそう。。

7月7日 6:24

古川ぶんと

とりあえず、スピードだけは落とさないように乗り切りたいと思ってます。
お互い頑張りましょう!

7月7日 14:23

朝活パパさん、KATSUさん 他 5人「応援してます と言っています

1人が「すごい! と言っています

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