プロフィール

6月30日(土)

8.4km

680kcal つなぎジョグ@かわな公園

3.0km

20分28秒 6:49 /km 241kcal ジムで斜度ってみた

6月は326.2kmでした

100kmのウルトラマラソンを第3週に走りました。その後 5日間ほど走ると痛みが出てワールドカップのTV観戦疲れもあって休息。普通のGSKでした。

次は8月第1週のゼロ富士。7月は斜度っていきます。

コンディションはビールがわりに炭酸水を飲む効果が出て 大会前にほぼ目標近くまで落とせました。
7月はリバウンドさせない事ともう少し体脂肪率を下げたい。

[ 7月1日 6:45 ]

はるママ@初期化失敗か?さん、こばやん さん 他 1人が「応援してます 」と言っています

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