プロフィール

6月28日(木)

くもり

5.0km

25分52秒 5:08 /km 328kcal

3.0km

197kcal

3.0km

119kcal

蒸し暑い。
武庫川夜ラン。
今日は夕食前ランです。
今月は100%外ラン達成です。今月トータルの距離は短めですが、今まで室内ランが多かったのでなんか走った感はあります。
1回のラン距離は短いですが少しづつペースは上げていき、スピード強化?しています。
あと定期的にLSDも取り入れていき身体を作っていかないといけませんね。
ようやく今日、忘れそうになっていた神戸マラソンのお金支払いの完了をしました。
これで、ヤル気のスイッチが入ったかな笑

[ 6月28日 22:23 ]

ササヲ

入金忘れ危ないw
神戸マラソン、エントリー費高いですねー(^_^;)観光コース楽しみますー!

6月29日 4:48

ミルキー

ササヲさん、ありがとうございます。
入金完了されましたか?
エントリー代本当に高いですね。
小遣いが少ないもんで結構今月は辛いです(´;ω;`)
神戸は初めてでしょうか?
これからが楽しみですね(^_-)-☆

6月29日 22:02

つっちんガンバさん、お~ちゃん。さん 他 5人が「応援してます 」と言っています

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