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2011年7月28日(木)

はれ

10.0km

1時間00分00秒 6:00 /km 木曜練習会

往路26分3秒、復路30分10秒。

56分13秒で、多分自己新記録。

でも往路が速すぎてついていけず、曲がり角(3km地点ぐらい)でドロップアウト。
それからはマイペースでした~。

[ 2011年7月28日 22:35 ]

あきんこ

すご~い!
よく頑張りました(^-^)

後11キロ、今月イケるなっ♪
ウチも200まであと少し(^^)v

2011年7月28日 22:55

ぷくぷくまる師匠

なぬ~~!
ダブルスコアやんかぁ。

200、がんばっ(^^)/~

2011年7月30日 23:21

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