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6月17日(日)

はれ

10.2km

53分23秒 5:14 /km 0kcal 午後練 小金井公園

仕事やらラグビーやらでなかなか走れず。
昨日もラグビー。朝6時30分出発で多摩まで遠征。
帰ってから1時間だけ時間をもらえたので久々にジョグへ。
キロ5切っても息が上がらないことがわかっただけでも収穫。。

[ 6月18日 7:27 ]

にっしーさん、まほさん 他 12人が「応援してます 」と言っています

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