プロフィール

6月11日(月)

0.2km

26分58秒 91:43 /km 12kcal 1605歩

JogNote

■標高

休養日

●きょうのごはん
あさ:オレンジジュース、トースト(いちごジャム)、ごろっとグラノーラ 充実大豆+ヨーグルト(脂肪分ゼロ)、牛乳
歯垢取り
仕事中:コーヒー、水
ひる:枝豆入りとり天 (615kcal)、ニューヨークチーズタルト
よる:うなぎ蒲焼、ひじき豆キャベツふかし男爵カマンベール入りチーズミニトマト、ネギ塩チキン、ビールもどき350ml缶、キャベツとえのき茸と豆腐のみそ汁、赤ワイン

●きょうのてんき(12時)
きおん:21.2℃
しつど:94%
かぜ:北東4m/s

[ 6月11日 20:10 ]

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