プロフィール

6月5日(火)

はれ

1.8km

43分19秒 23:05 /km 79kcal 3030歩

JogNote

■標高

休養日

●きょうのごはん
あさ:オレンジジュース、トースト(ブルーベリージャム)、ごろっとグラノーラ 充実大豆+ヨーグルト(脂肪分ゼロ)、牛乳
歯垢取り
仕事中:コーヒー、水
ひる:お弁当 (そら豆ごはん・回鍋肉・しまちょうキャベツピーマン炒め・カリフラワー・さといも・スナップえんどう・にんじん・豆腐・木熟トマト・オクラ)
よる:鮭の西京焼、回鍋肉、しまちょうキャベツピーマン炒め、木熟トマト、ビールもどき350ml缶、そら豆ごはん、あげと豆腐のみそ汁、赤ワイン

●きょうのてんき(12時)
きおん:25.9℃
しつど:60%
かぜ:南南東1m/s

[ 6月5日 19:53 ]

おすすめイベント

JogNote