プロフィール

5月16日(水)

15.6km

0kcal

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月一のホールディングス練習会に参加。
今日は単独走で皇居3周。

( )内は平均心拍数
1周目 21:40 (153)
2周目 20:55 (159)
3周目 23:00 (155)

3周目は、ダウンジョグだったけど、後半、速いランナーについていってしまった。
ラスト500mは、たぶんキロ4アンダー。
ラン後は、飲み会に走り終わった35人が集まった。

[ 5月17日 9:04 ]

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