プロフィール

4月26日(木)

はれ

3.1km

17分04秒 5:24 /km 173kcal アップジョグ

5.2km

20分11秒 3:51 /km 286kcal 20min-LT

4.5km

23分50秒 5:17 /km 246kcal ダウンジョグ WS3本

20min-LT

電話やメールにて痛みの相談を頂く。
明瞭で端的な質問もあれば、延々と要領を得ない話が続くこともある。
「で、あなた様が解決したい悩みは何ですか?」

「あいまいな質問にはあいまいな答えしか出せない」
逆に言えば、自分の悩みが明確であればあるほど、解決策は容易に見つかるということだ。
マラソンでいえば、はたして自分の弱点がどこにあるのか?
スピードか、スタミナか、筋力か、距離耐性か、フォームなのか?
その弱点を克服していくトレーニングを行う。

ちなみに治療院に痛みを相談する時は、
「◯◯(どういう動作)時に、□□(どこの部位)が、△△(どういう具合)です。そちらで対応可能ですか?」
それだけで十分である。

[ 4月26日 23:03 ]

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miya-kazさん、KATSUさん 他 1人が「お役立ち 」と言っています

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