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4月20日(金)

はれ

10.3km

45分00秒 4:22 /km 571kcal ニミッツパークラン

17.4km

40分30秒 2:19 /km 274kcal エアロバイク設定13、820キロカロリー

エアロバイクからのラン。
やっと軽くなってきた感じ。
まだまだだけど。

[ 4月20日 7:27 ]

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