プロフィール

4月12日(木)

はれ

8.6km

46分06秒 5:20 /km 472kcal WS4 坂D6本

WS4本 坂D6本

月200kmの走行距離。
限られた時間と体力の中で、いかに効率的な練習で最適な目標に到達できるか。
ROI(投資対収益)思考は経営だけでなく人生でも大切だと思います。
コツはゲーム感覚で楽しむことですね。

[ 4月13日 0:24 ]

panpan

40代50代で速くなるには、そこはとっても大切ですね。
ただそこに楽しい要素を入れていかないと、長続きしないんですよね。^ ^

4月13日 9:59

古川ぶんと

ありがとうございます。
お互い、楽しく自己記録更新を目指しましょう!
今後ともよろしくお願いいたします。

4月13日 23:27

朝活パパ

その考え方は同意です。時間は有限なので、能力上昇を目的とするなら短い時間で効率よくやるほうがいいと思います。行き着く所はインターバルや起伏走なんでしょうけど、自分仕様の設定を作っていくのが好きですね。
(目的設けずにたらたら走るのも好きです)

4月13日 16:23

古川ぶんと

朝活パパさんと似てますね!
ボクは「嬉しい」、「気持ちいい」という感情を得るために走ってます。
フルを気持よく走れた時が一番自己満足が高いですww

4月13日 23:34

hal3さん、おでさん 他 6人が「応援してます 」と言っています

朝活パパさんが「すごい! 」と言っています

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