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2013年1月10日(木)

5.5km

25分31秒 4:38 /km 河川敷

体は思いが少し早いペースでランニング。
呼吸の乱れからこのペースでフルは難しいだろう。

体幹トレーニング実施。

[ 2013年1月11日 9:39 ]

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