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3月3日(土)

18.0km

1時間33分13秒 5:10 /km 0kcal

鎌ケ谷競技場21周(18周41'45")。スピード的には少し余裕を持った感じで走り切れた。この感覚で、1㌔ペースをあと5秒上げられれば、霞ヶ浦で3時間一桁が狙えるかも。

[ 3月3日 14:01 ]

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