プロフィール

2月18日(日)

0kcal

5.7km

51分00秒 8:51 /km 191kcal 自宅〜市川仮市役所前〜県道283号〜原木中山駅前〜往復

6:01to go
*51'speed walk
*補強(シットアップ40回+体幹プランク+シットアップ)

今朝はリカバリーの練習。
昨日の皇居20k'BUの超回復の目的。疲労度確認しながら、
しかし、longの翌日は起きれないな…。少しでも睡眠をといつもより30分だけ長めに。なんとか起きて外出、 。実家のある函館市。かなりのホワイトアウトの雪状態の為、心配になる。
こちらは雪も降らず本当感謝極まりない。
放射冷却で冷えてました。動き作りも途中入れつつもtotal distance 5.7km。仕事いつてきめす。

[ 2月18日 8:01 ]

虎になれ今岡誠!さんが「応援してます 」と言っています

おすすめイベント

JogNote