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1月21日(日)

3.4km

14分18秒 4:12 /km 257kcal 第68回岡崎市民駅伝 1部2区

このコースでこれはさすがにない。。
みんなにわるいし、この一年はちゃんとがんばろっと。

市民駅伝2区 14'18(4'12)
ペース
1 3’50
2 4’18
3 4’20
0.4 4’25

レース(は、たぶん出てる時間ないか。。)と、AOIT.T.T.と、個人での試走なんかはこっちに記録。
ただの通勤RUNはsuuntoのサイトにそのままでいいかな。
くらいじゃないときっと書いてられないし。

[ 1月23日 10:54 ]

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