プロフィール

1月18日(木)

くもり

13.5km

47分15秒 3:30 /km 785kcal 古市場河川敷 ビルドアップ

6.0km

349kcal up2.75km WS200x2 down2.75km

JBAC定例 
ビルドアップ 13.5km 47'15(15'59 15'46 15'29)

湿度が高く、気温も最近にしては高かったけど、程よく追い込めた。
一周目が一番キツく、ペースを上げる毎に心肺が楽に感じたのでフルマラソン仕様になったことを実感。
来週はもう一段階ペースアップしたい。

シューズ ソーティージャパンSEIHA

[ 1月19日 0:05 ]

痛風亭ぷりんさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

おすすめイベント

JogNote