バランスボールとラン

2011年１月に走り始めたビギナーです。３年後にそこそこ走れるようになりたいと思ってます。
バランストレーニングの目標は、シモン・アマン（スキー・ジャンプ）みたいな平衡感覚です。

ベスト
5000m　20 50
10000m　44 45

リスタートランニングクラブ（2011年１月～）
多摩走友会（2011年6月～）

以下はNolan Ryan's Pitcher's Bibleの引用です
Being a complete runner is easier and more satisfying if you're a complete person.Work to get the most out of your ability and there's no reason why you can't find success and fulfillment-both as a runner and as a human being.