プロフィール

1月4日(木)

はれ

15.1km

1時間31分31秒 6:01 /km 790kcal ジョグ

ジョグ92分〜お昼ごはん
お目当てにしていたお店がまだ営業してなくて、ダラダラと延長

●きょうのごはん
あさ:オレンジジュース、トースト(ストロベリージャム)、ごろっとグラノーラ 充実大豆+ヨーグルト(脂肪分ゼロ)、牛乳
ひる:ソース焼きそばとギョーザ
おやつ:ミルクチョコレート、ホットミルク、ホット麦茶
よる:あじわい助六寿司1、だし巻き玉子っぽいもの、枝豆、にしん酢漬け、冷奴とトマト、ビールもどき350ml缶2、日本酒

●きょうのてんき(11時)
きおん:6.9℃
しつど:42%
かぜ:北西3m/s (厚手半袖シャツ長ジャージ手袋ビーニー)

[ 1月4日 15:21 ]

らぴさんが「応援してます 」と言っています

中佐(ひでぢ)さんが「写真GOOD! 」と言っています

おすすめイベント

JogNote