プロフィール

12月31日(日)

41.2km

4時間35分28秒 6:40 /km 3285kcal

JogNote

■ラップタイム

1000 m 06分24秒
2000 m 05分56秒
3000 m 05分49秒
4000 m 05分35秒
5000 m 05分48秒
6000 m 05分49秒
7000 m 05分59秒
8000 m 05分47秒
9000 m 05分47秒
10000 m 05分45秒
11000 m 05分47秒
12000 m 05分35秒
13000 m 05分48秒
14000 m 05分50秒
15000 m 05分59秒
16000 m 05分52秒
17000 m 06分00秒
18000 m 06分26秒
19000 m 10分29秒
20000 m 07分12秒
21000 m 06分25秒
22000 m 06分11秒
23000 m 06分00秒
24000 m 06分16秒
25000 m 05分59秒
26000 m 06分11秒
27000 m 06分14秒
28000 m 06分45秒
29000 m 06分26秒
30000 m 07分12秒
31000 m 06分43秒
32000 m 08分05秒
33000 m 07分50秒
34000 m 08分01秒
35000 m 08分12秒
36000 m 08分36秒
37000 m 08分12秒
38000 m 07分41秒
39000 m 08分26秒
40000 m 07分40秒
41000 m 07分20秒

■標高

体重: 69.7 kg

体脂肪率: 17.7 %

体年齢: 27 歳

心拍数: 61 bpm

最高血圧: 139 mmHg

最低血圧: 93 mmHg

走り納めの1人忘年走!
ここのところ恒例の森将軍塚古墳行ってきましたよ〜!
走り始めは調子良かったんですが、古墳の登り坂であまりの苦しさに歩きが入ってから、途端にベースダウンです(>_<)
コンビニで補給したけど調子悪し...
28キロ以降は歩きも交えての超低速ランに...
脹脛が張ってきて、太腿も張って、身体は重いし
なんだか呼吸も苦しい(>_<)
ウルトラマラソンやトレランの後半の様な状態になっちゃいました!
また、代わり映えの無い土手の風景が精神を蝕んできます...
全然距離が進まない....
もうこれは家族の誰かに迎えに来てもらうか?
ってところまで追い込まれましたが、
てんゆのK沢先生とすれ違って元気をもらいました!
そんで、身体はボロボロだけど精神力の訓練だと思って前進を続ける事に!
歩いたり走ったりで永遠に感じる土手をクリアしたら
なんだか気持ちも楽になり、残りも苦しみながらも騙し騙しで、
なんとか自走で帰還できました〜!
ほんと今日は死ぬほど疲れたな〜(||-д-)
ある意味良い忘年走になったな!

皆さん良いお年を〜♪

[ 12月31日 17:21 ]

M浦です

うぉ~、結構雪ありますねぇ!
そしてわかります…なかなか進まないし景色も変わらない時ののあの精神状態ったら…
今度機会あれば我が家をエイドにして下さいませ!

お疲れ様でした~良いお年を~‼

12月31日 15:05

ミッチャン

え〜♪エイド寄っちゃおうかな〜♪
土手でゾンビやってる時に
俺のランナー人生が終わった位のマイナス思考だったよ(´・ω・`)
それにしても忘年走からの無事帰還!お疲れ様でした〜!
来年もよろしくね〜!
きっと明日、東和田で会う気がする〜(笑)

12月31日 16:22

Mr.Greenさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

nanoなのさん、ちわころびっちさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

リンさん 他 2人が「写真GOOD! 」と言っています

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