プロフィール

12月3日(日)

はれ

105.4km

7時間39分11秒 4:21 /km 2059kcal

JogNote

■ラップタイム

1000 m 03分55秒
2000 m 03分00秒
3000 m 03分12秒
4000 m 03分37秒
5000 m 03分04秒
6000 m 02分46秒
7000 m 03分39秒
8000 m 03分29秒
9000 m 03分08秒
10000 m 05分16秒
11000 m 02分54秒
12000 m 04分08秒
13000 m 03分10秒
14000 m 03分11秒
15000 m 03分31秒
16000 m 04分52秒
17000 m 04分01秒
18000 m 03分06秒
19000 m 03分13秒
20000 m 09分29秒
21000 m 03分15秒
22000 m 05分07秒
23000 m 04分11秒
24000 m 03分23秒
25000 m 04分55秒
26000 m 05分08秒
27000 m 07分55秒
28000 m 02分41秒
29000 m 02分56秒
30000 m 02分43秒
31000 m 04分35秒
32000 m 03分04秒
33000 m 02分56秒
34000 m 03分15秒
35000 m 06分07秒
36000 m 03分13秒
37000 m 05分47秒
38000 m 04分36秒
39000 m 04分16秒
40000 m 04分14秒
41000 m 03分15秒
42000 m 06分30秒
43000 m 03分02秒
44000 m 03分38秒
45000 m 04分36秒
46000 m 07分14秒
47000 m 03分04秒
48000 m 04分18秒
49000 m 05分13秒
50000 m 03分15秒
51000 m 14分08秒
52000 m 02分49秒
53000 m 06分05秒
54000 m 03分58秒
55000 m 07分02秒
56000 m 06分03秒
57000 m 07分04秒
58000 m 06分33秒
59000 m 04分07秒
60000 m 03分34秒
61000 m 05分33秒
62000 m 03分21秒
63000 m 02分57秒
64000 m 03分14秒
65000 m 02分59秒
66000 m 03分36秒
67000 m 03分47秒
68000 m 03分01秒
69000 m 03分51秒
70000 m 02分53秒
71000 m 08分37秒
72000 m 02分59秒
73000 m 02分52秒
74000 m 02分48秒
75000 m 03分25秒
76000 m 02分45秒
77000 m 02分46秒
78000 m 02分51秒
79000 m 05分15秒
80000 m 06分49秒
81000 m 04分53秒
82000 m 03分45秒
83000 m 08分57秒
84000 m 06分02秒
85000 m 05分20秒
86000 m 13分06秒
87000 m 03分34秒
88000 m 03分20秒
89000 m 03分42秒
90000 m 03分45秒
91000 m 03分16秒
92000 m 02分33秒
93000 m 04分12秒
94000 m 02分42秒
95000 m 04分19秒
96000 m 03分45秒
97000 m 04分13秒
98000 m 02分36秒
99000 m 04分10秒
100000 m 04分24秒
101000 m 03分33秒
102000 m 05分09秒
103000 m 03分39秒
104000 m 03分25秒
105000 m 05分28秒

■標高

今日は6時半に家を出た時は、寒かったけどだんだん晴れて走ってるうちに汗を掻くぐらいになりました。

[ 12月3日 18:21 ]

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