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11月12日(日)

くもり

第7回 赤穂シティマラソン大会 完走

21.0km

1時間29分48秒 4:15 /km 1215kcal

1.0km

06分00秒 6:00 /km 57kcal Jog.

第7回赤穂シティハーフマラソン
10:10 ~ 曇り 13~18℃
臀部(お尻)痛 中
体調:5.0、疲労度: 6.5、睡眠: 8.0H 、体重/体脂肪: 57.60㎏/---

Jog. 6’00/1k
21'12 21’00 21’25 21’34 4’35

1:29'48/HALF 60歳以上 4位/

Total 182k/8日間

スタートの並んだ位置が前のほうでなかったため抜け出すのにかなり時間がかかったけど、一応1:30は切れてよかった。
でも原ちゃんに負けてしまいました。 次、頑張ろうかね^^

[ 11月13日 14:41 ]

ようちゃんさん、Kさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

シンクさん、こーちゃんさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

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