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11月11日(土)

12.1km

54分05秒 4:28 /km 778kcal 大阪城土曜練習会

3.0km

16分38秒 5:32 /km 193kcal ダウン

大阪城土曜練習
マラソン1週間前
キロ4分半で15km気持ちよく走れたらいいかなと思ってたんですが、
10km過ぎて両足のふくろはぎに痛みが。。。
無理してもしょうがないので、12kmで終了
今週はジョグしかしてないのに1週間で抜けないんだなぁ。。。
来週までに回復するかしら。。。

[ 11月11日 18:25 ]

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