プロフィール

11月9日(木)

はれ

3.5km

20分41秒 5:48 /km 183kcal ジョグ

5.0km

20分29秒 4:05 /km 257kcal 刺激走

体重: 51.9 kg

体脂肪率: 6.1 %

11/9
所用もあり、帰宅が遅くなる予定だったので、朝ラン。
ジョグ後に早めのスピードで刺激走。
と言っても、そんなにスピード上がってないけど。。

[ 11月10日 7:53 ]

/koideさん、mame(#^.^#)さん 他 16人が「応援してます 」と言っています

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