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11月8日(水)

1.4km

09分03秒 6:11 /km 0kcal デポから

3.5km

22分44秒 6:25 /km 0kcal チーム板野郡往路

4.1km

20分19秒 4:55 /km 0kcal 復路(坂ダッシュ2本)

1.5km

09分18秒 6:02 /km 0kcal デポまで

たまに行ったチーム板野郡練習会。
気まぐれな行動をすると
天の神様も気まぐれで応えてくれる。
おかげでずぶ濡れになった。

予定の坂ダッシュはプラス一本できて
調整練習としては一応満足。

今日の教訓。
岡山ではタイツは要らない、ゲーターで十分。
アームカバーはあってもいい。暑ければおろせる。
やっぱり10度超えると暑い。

[ 11月8日 22:42 ]

せーやんさん、かよもんさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

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