プロフィール

11月5日(日)

はれ

39.7km

4時間23分20秒 6:37 /km 2281kcal 高山往復 L.S.D.

高山往復 L.S.D.
7:30~ 晴れ 9~17℃
左臀部痛:中
体調: 5.0、疲労度: 7.0、睡眠: 6.5H、体重/体脂肪: 57.90㎏/22.6%

箕面市浄水場前 1:00'02/8.820k 高山 1:14'06/11.055k
箕面市浄水場前 1:10'35/11.055k 自宅 1:02'37/8.820k 

4:23'20/39.750k

Total 106k/4日間

今日は、長女のリクエストで高山往復 L.S.D.!
最近、長目なのをしていないので疲れたわ~~ (´`)=3

[ 11月5日 17:21 ]

たあたんさん、Kさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

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