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2011年8月10日(水)

はれ

6.6km

36分40秒 5:32 /km 299kcal 自宅周辺

5kmを30分くらいのペースで走って、そのあと1km本気で。
miCoach計測では3'34"で走れてるらしい。
結構な追い風と、600mあたりから下りだったのでいいタイムが出たのかな。
全力で走るとボディバランスが崩れてる気がする。修正したいところ。

[ 2011年8月15日 8:39 ]

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