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2017年10月12日(木)

14.0km

1時間22分13秒 5:52 /km 1027kcal

今日は一日中雨だったので室内トレーニング。上半身の筋トレ一通り終えて、締めはランニングマシーンで14㎞走りました。11月5日のハーフマラソンまで残り1か月を切ったので、そろそろ20㎞ランニングもやっていかんといけんなあ。

[ 2017年10月12日 21:53 ]

islayさん、楽しいランニングさん 他 3人が「応援してます 」と言っています

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