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10月10日(火)

10.7km

705kcal 渡良瀬コース

休日は、すっかりサボって休日でした
今日から、また頑張ります
走っていて、ふとリラックスして走れているか気になりました
どうしても、力が入って力みがちです
少し、手を下げて、軽く振るようにして、ゆったりペースを意識しました

最近、頑張って走っている気がしてますが、体全体がリラックスできてませんでした。ジョグなんだから、もっとスムーズに動けないと^^

[ 10月10日 7:00 ]

青木ヒロシさんが「応援してます 」と言っています

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